Lyt til det behov, der ligger bag din reaktion
Hver 3. onsdag online via zoom.
I denne gruppe skal du for at kunne deltage have været på IVK grundkursus eller andre IVK kurser, så du er afklaret med, at det giver mening for dig, at bruge IVK som et redskab.
I denne gruppe arbejder vi med Ikke Voldelig Kommunikation også kendt som girafsprog udarbejdet af den amerikanske psykolog Marshall B. Rosenberg, hvor jeg tager min viden fra mine 700 træningstimer i IVK og min viden omkring relations- og tilknytningsteorien med ind over.
Når du f.eks. føler dig vred, såret eller frustreret ligger der altid et behov bag følelsen, som ikke er blevet mødt. Behovet kalder på at blive hørt – og den stemme er værd at lytte til, fordi dine behov er ok.
- Vi øver os i at iagttage uden at dømme.
- Vi øver os i at forstå følelser og behov hos os selv og andre.
- Vi øver os i at have tillid til, at blive set og hørt, ved at gruppen lytter med empati.
- Du bliver bedre til at lytte til behovet bag følelsen samtidig med at gruppen lytter og imødekommer dig.
- Du bliver bedre til at lytte og rumme andres følelser og behov. Gennem arbejdet i gruppen kommer du til at stå stærkt i din egen energi.
Dine relationer forbedres, når du kommunikerer bevidst. Har du først fået IVK ind under huden, vil du opleve det, som en kærligere måde at være i verden på.
Send en mail i kontaktformularen, hvis du ønsker at deltage. Det koster kun medlemsskab i foreningen LIVKOM.
