Hvordan knytter du dig til andre mennesker? Hvilke tanker har du om dig selv? Oplever du ofte den samme type konflikt? I denne workshop arbejder vi med nogle af de tidlige oplevelser, der har præget os op gennem voksenlivet. Sindet og kroppen hænger sammen – på en helt håndgribelig måde. Ubehagelige oplevelser sætter sig i vores autonome nervesystem og gør, at vi ikke når at mærke egne behov, når vi møder lignende ubehag igen. I stedet slår vores krybdyrshjerne til og vi reagerer automatisk. Noget du har oplevet som femårig, kan have fastlåst sig i nervesystemet. Det sker helt ubevidst, og det er helt normalt at gentage forskellige mønstre gennem livet. Fordelen er, at når du har fået øje på noget, der bliver ved med at være svært, gør din bevidsthed det muligt at give slip, og finde fred med det, når det kommer på besøg.
- Du vil lære at få dit nervesystem i ro gennem energi, mediations- og visualiseringsøvelser.
- Du vil blive bevidst om de behov du har, som ikke tidligere er blevet forstået og mødt.
- Du lærer at invitere energien til at strømme frit igennem din krop*
- Som underviser og terapeut går jeg nænsomt til værks. Mit nervesystem er i ro, hvilket vil smitte af på dig. Jeg ser, hører og spejler dig.
*Vi arbejder med landing af nervesystemet ved at invitere den overskydende energi, hvis den vil det, flyde ud gennem f.eks. dine arme eller ben. Det vigtigste i den proces er, at du føler dig tryg og støttet.
